SCHÖN SEIN! Clean Beauty- Clean Life

Heute war mir nach etwas mehr Reinigung als meinem üblichen Auyrveda-Ritual mit Sesamöl und warmen Wasser. Sesamöl gilt im Auyrveda als entgiftend, zieht Schadstoffe von der Haut. Normalerweise nehme ich Natron alleine als Peeling, aber bei der Kälte hätte ich gern mehr Pflege. Also warum nicht Sasamöl plus Natron? Probiert es aus, ein günstiges, basisches Detox-Peel mit Zutaten, die ihr zuhause habt. Normalerweise reinige ich morgens nur mit Öl und Wasser, heute war mir nach einem #detox #peel #ayurveda #sesamöl #Natron #magic #Toner #Ambuja #splash #morningroutine #whatsinmybathroom Adding some #bakingsoda to my usual #oilcleanse for a cheap #treatment #beautyblogger #beauty #instabeauty #peeling #diy #diytreatment Ein von Angi von Schön Sein (@angi_glamsquadmuc) gepostetes Foto am 16. Nov 2016 um 2:16 Uhr Rezept: 1 Tl Sesamöl (oder eure Handinnenfläche als Maß) und eine gute Prise Natron, je nachdem wie stark das Schrubbgefühl sein soll. Auf die trockene Haut auftragen...

Noch ein Trend, den ich schon länger auf amerikanischen Seiten verfolge, ist der sogenannte 'Bulletproof Coffee'. Hammerzeug. Zuerst habe ich auf einem Blog für gesunde Ernährung darüber gelesen. Da ging es um die positive Wirkung von gesättigten Fettsäuren auf das Gehirn und die allgemeine Leistungsfähigkeit. Und um das Wundermittel Kokosöl vor allem. Kokosöl wirkt sowohl äußerlich als auch innerlich gegen Entzündungen, Bakterien und Pilze. Es wird für Mundspülungen, das sogenannte Ölziehen eingesetzt und kann offenbar nicht nur Zähne weißer machen, sondern auch Karies verhindern (im Gegensatz zum giftigen Fluorid, wie neue Studien zeigen). Kokosöl innerlich verwendet entgiftet und liefert jede Menge Energie. Man sollte täglich 3 TL und für eine Detox-Kur über den Tag verteilt bis zu 7 Mal einen Teelöffel einnehmen. Aber wie? Nun, eine Möglichkeit ist in Smoothies. Und dann eben: Der Bulletproof Coffee. In Amerika ist es eine Diätform, einen großen BC anstelle des Frühstücks...

DER Trend überhaupt: Grüne Smoothies. Detox und schöne klare Haut und so. Man kann im Prinzip alles verarbeiten, was intensiv grün ist, wegen des Chlorophylls. Also auch einen schönen Kopfsalat. Und Kräuter. Das Grüne von Kohlrabi und Möhrchen. Zu 50% gemischt mit reifem Obst wie Banane oder Apfel. Ich muss ja immer vorsichtig sein wegen der Fructoseintoleranz, aber interessiert hat mich das schon, ob es schmeckt. Also habe ich heute mein übriges Grünzeug in den Mixer geschmissen. Galiamelone, ein Stück Zuchini und ein Rest Rucola, zusammen mit einem Stück Ingwer. Der ist ja auch enorm gesund. Aussehen, hm. Ja. Grün. Schaumig. Ich muss mich ein bisschen überwinden, aber es geht. Etwas scharf. Die Kombi aus Rucola und Ingwer. Und es fehlt was Süßes. Etwas Banane wäre noch gut gewesen. Die Zuchini aus Mama's Garten schmeckte schon roh als Stückchen gut. Aber der Rucola drängelt sich arg in den Vordergrund. Auch aus dem Garten und so richtig scharf, nicht so eine läppische Sal...