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Schnelle Sonne-Sommer-Pfingsten Tipps

Sommer! Raus!
Und damit ihr ohne Schäden davonkommt:

  • Mineralischen Lichtschutz auftragen. Gibt es inzwischen bis SPF50. Eigenschutzzeit mal Lichtschutzfaktor = wie lange ihr euch in direkter UV-Strahlung aufhalten könnt. Bei sehr hellen Typen also beispielsweise 10 Minuten mal 50 = 500 Minuten. Macht also einen ganzen Tag Sonne
  • Nicht sparen. Die Schutzschicht darf nicht zu dünn sein, sonst habt ihr nicht den kompletten LSF
  • Nach dem Abtrocknen nachcremen. Auch wenn das Produkt wasserresistent ist, heißt das eigentlich nur, dass ihr auch im Wasser geschützt seid. Sobald ihr euch mit dem Handtuch abrubbelt, ist der Schutz dünner, also nachlegen
  • Im Schatten wird man auch braun. Langsamer, dafür hält es länger
  • Hut, Tücher, ein leichtes T-Shirt, das die Schultern bedeckt mitnehmen. 
  • Auch an die Haare denken! Sonnenschutz speziell für Haare hat z.B. Aveda
  • Die sogenannten 'Sonnenterassen' wie Nase, Ohren, Nacken, Dekolleté immer besonders gut eincremen. Sie fangen das meiste Licht und verbrennen am schnellsten
  • Beim Sport zu schweißfesten Mitteln greifen wie die 'Crossterrain' Salbe mit LSF 50 von Kiehl's 
  • Bei Radtouren die Hände und den Nacken besonders gut eincremen bzw Handschuhe und ein Tuch tragen
  • Nach dem Sonnen liebe ich Kokosöl. Duschen, nur die größten Wassertropfen leicht abtupfen und dann das Öl drauf. Zieht sofort die hitze aus dem Körper. Übrigens bietet Kokosöl auch einen leichten Sonnenschutz. Wer besonders in Kokosduft baden will, nimmt das Öl von St.Barth auch ins Badewasser. Mit etwas Sahne aufemulgieren und geniessen
  •  Bei leichten Sonnenbränden hilft Aloe Gel, zur Not auch etwas Quark oder Joghurt

Kommentare

  1. So super deine Seite =) Ich wünschte ich könnte schreiben wie du :DD Ganz ganz toll :D Schönen Feiertag <3

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    1. Danke dir! Ich hab auch lange geübt, das kommt mit der Zeit! Bei dir auch noch ;)
      :*

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Mein Weg aus der Rosazea

Hui, laut meiner Statistiken hier und den Reaktionen bei Instagram ist Rosazea ein großes Thema. Und auch im Job in der Parfümerie haben die Kundinnen mit dieser Hautproblematik in den letzten Jahren sehr zugenommen. Es scheint, die modernen Lebensbedingungen fördern die Rosazea. Ob es jetzt an immer mehr Wirkstoffen in Cremes liegt, die für die Haut nicht gut sind, am Stress, an viel künstlichem Licht oder sogar an Sport, der die Gefäße erweitert und Couperose begünstigt, die ja eigentlich fast immer zuerst da ist. Die Wissenschaft hat lange Rosazea als reine Akneform behandelt. Man ging mit Antibiotika und Schwefel gegen die bakteriellen Entzündungen vor. Aber warum lässt sich die Rosazea damit nicht engültig beseitigen? Die Antwort liegt wohl in einer Mischung aus gestörtem Hautsystem, Fehlbesiedelung durch die Bakterien. Und Parasiten. Jawoll, auch auf uns krabbelt es. Die Hausstaubmilbe wäre ja an sich schon eklig genug, mit ihren Ausscheidungen in unserer Bettwäsche. Aber auch

Zaubermittel gegen Pickel

Das suchen wir doch alle. Eine Wundercreme, die über Nacht Pickel und Entzündungen abheilt. Was habe ich da nicht alles probiert. Dank meiner Rosazea ist das ja auch immer noch ein Thema. Man möchte meinen, mit über 40 wäre man mit dem Mist durch. Die besten Waffen waren immer Gels mit Salizylsäure und entzündungshemmenden Inhaltsstoffen wie Zink. Allerdings enthalten die meisten auch Alkohol. Und brennen. Meine Favoriten in den letzten Jahren: Das 'Blue Herbal On The Spot Gel' von Kiehl's und von amala das 'Purifying Blemish Treatment', das sehr sanft zur Haut ist und mit Teebaumöl und Ingwer schon sehr intensiv wirkt. Dann habe ich den ultimativen Tipp von einer lieben Kundin bekommen, die ich ab und zu für Termine schminke. Deren Tochter im Teenageralter hat eine ganz andere Methode entdeckt, um ihre Pubertätsakne in den Griff zu bekommen: Babypoposalbe. Ja. Genau. Windelcreme. Und nicht irgendeine. Auch noch eine aus der Naturkosmetik. Nämlich die von Weleda

Rosacea Teil2

Nach viel Experimentieren und Forschen nach neuen Produkten, die bei Rosacea verträglich sind, jetzt mal ein Update zu diesem leidigen Thema. Die übermäßige Zunahme dieser Form der Couperose, die richtig lästig wird, wenn sie die Haut ständig durch Entzündungen und Pusteln verunstaltet, liegt nach meinen Recherchen an der zunehmenden Übersäuerung der Haut. Ja, seit Jahren wird gepredigt, der pH-Wert 5,5, sei neutral. Und Dank der 'neutralen' Reinigern nehmen Ekzeme und andere Hautkrankheiten ständig zu. Oder die andere Glaubensrichtung, alles müsse basisch sein. Auch hier gibt es unzählige Reiniger und Pflegeprodukte. Ja was jetzt? In den 50er Jahren lag der pH-Wert der Haut noch bei 6,0. Heutzutage haben unsere Ausscheidungsorgane so viel zu tun, dass der Rest der Säuren über die Haut entgiftet werden muss. Und da haben wir dann den 5,5. Eine gesunde Hautbarriere ist die beste Waffe gegen Bakterien. Auf unserer Haut befinden sich ganz viele gute Bakterien, und ganz